| ÉTRENDEK | RECEPTEK | DIÉTÁS RECEPTEK | SZOLGÁLTATÁSOK | REFERENCIÁK | CIKKEK | TÁPANYAG TÁBLÁZAT |
» DIÉTÁS RECEPTEK » Cukormentes ételek < VISSZA A RECEPTEKHEZ


Túrógombóc

Hozzávalók (16 db):

- 50 dkg túró
- 3 db egész tojás
- 8 dkg búzadara
- 6 dkg zsemlemorzsa
- 2 evőkanál étolaj
- édesítőszer (Pl. Canderel)
- só

Elkészítés:

A túrót villával jól összetörjük, hozzáadjuk a tojásokat, a búzadarát, kevés édesítőszert és sót. Egy órán át pihentetjük a jól összedolgozott masszát, majd 16 db egyforma gombócot formázva belőle, közepes lángon, 10 perc alatt kifőzzük. A megpirított morzsába szedjük, és óvatosan összekeverjük.
Tálalás előtt meglocsolhatjuk kevés 12%-os tejföllel vagy cukormentes gyümölcsjoghurttal.

Energiatartalom: 91 kcal/ gombóc (8 g szénhidrát/ gombóc)

 


Fatal error: Call to undefined function session_is_registered() in /home/digieinf/public_html/egeszsegdietahu/login_rendszer.php on line 5